Corso Moncalieri, 448 Torino

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Palestra

Allenamento Funzionale

Un programma di functional training one to one, cucito su misura per te da professionisti attenti alle tue esigenze e altamente specializzati, in un ambiente attrezzato e ben curato. Che il tuo obiettivo sia dimagrire, tonificare, migliorare le prestazioni o tornare in campo, i nostri personal trainer ti accompagneranno al traguardo.

Analisi Della Corsa

Sei uno specialista della maratona, del trail running o sei un runner amatoriale? Un’analisi della meccanica della tua corsa è fondamentale per prevenire gli infortuni, migliorare le tue performance e i tuoi tempi e aiutarti a scegliere la scarpa da running più adatta a te. Da PhysioMove troverai professionisti certificati The Running Clinic©, tapis roulant di ultima generazione e un approccio personalizzato su di te e sui tuoi obiettivi.

PhysioPilates

Il Pilates fisioterapico consiste in un allenamento che integra i principi originali del metodo Pilates con le più recenti conoscenze medico-scientifiche. Si occupa del corpo umano nel suo complesso, combinando forza, flessibilità, controllo posturale, respirazione e consapevolezza. E’ utile nel naturale proseguimento del tuo percorso riabilitativo, ad esempio nel caso di mal di schiena cronico, e per riprendere contatto con sè stessi in modo graduale, migliorando la postura, l’equilibrio, promuovendo il rilassamento e il rilascio della tensione. Grazie all’inserimento in piccoli gruppi o allenamenti one-to-one potremo seguirti nel miglior modo possibile e monitorare i tuoi progressi.

Pilates

Il pilates è una disciplina che sviluppa equilibrio, forza, mobilità articolare ed elasticità muscolare. Consiste nell’esecuzione di esercizi che coinvolgono tutto il corpo e portano ad uno sviluppo muscolare equilibrato. Integra la respirazione al movimento per consentirci di essere sempre presenti in quello che stiamo facendo ed aumentare la capacità polmonare. Conoscere il proprio corpo e muoverlo in maniera consapevole può migliorare la postura, le prestazioni atletiche, diminuire il dolore e persino l’incidenza d’infortuni. Piccoli gruppi, un'insegnante altamente specializzata e massima attenzione alle tue specificità sono i nostri punti di forza.

Hatha Yoga

Il significato di Hatha Yoga è “yoga dello sforzo”, uno sforzo fisico volto a mantenere la mente concentrata sul suo presente. L’attenzione al respiro, l’ascolto dei cambiamenti dopo aver assunto le posture porta i praticanti a vivere durante la lezione un cammino di conoscenza e accettazione, imparando così a superare difficoltà e ostacoli, sia fisici che emotivi. Grazie al lavoro in piccoli gruppi, potrai tonificare mente e corpo ricevendo la massima attenzione.