Novità: classi di Pilates Matwork
16 maggio 2021
Finalmente attive le nostre classi di Pilates!
Il pilates è una disciplina che sviluppa equilibrio, forza, mobilità articolare ed elasticità muscolare.
Consiste nell’esecuzione di esercizi che coinvolgono tutto il corpo e portano ad uno sviluppo muscolare equilibrato.
Integra la respirazione al movimento per consentirci di essere sempre presenti in quello che stiamo facendo, per migliorare lo scambio di ossigeno nei tessuti ed aumentare la capacità polmonare.
Conoscere il proprio corpo e muoverlo in maniera consapevole può migliorare la postura, le prestazioni atletiche, diminuire il dolore e persino l’incidenza d’infortuni.
In un ambiente curato e intimo, seguito passo a passo dalla nostra bravissima Maria Vittoria, insegnante di Pilates Matwork, avrai la possibilità di provare un allenamento dinamico sia al mattino prima di andare a lavoro, sia in pausa pranzo.
Lunedì e Mercoledì dalle 7 alle 8 e dalle 13 alle 14
Prenditi cura del tuo corpo, del tuo benessere, del tuo respiro.
Contattaci e prenota la tua lezione di Pilates!
